Бросаем курить!!!

[Семен Семеныч]

 Андрей, у нас с тобой, как и имена  , сроки курЯТИНЫ одинаковые, единственное - я положительного пока ничего не исчерпал из "Затеянного", кроме того, что помимо силы и воли, убедился, что ЕСТЬ она, СИЛА ВОЛИ!!!
 Поборол я тягу к некатину, но...
 Что творится из негатива:
1. Прилипли, пока что, как и у тебя, 7кг. Вес стал 110кг.
2. Появилась одышка.
3. Кашель, простите, с прозрачной мокротой, мучает приступами, чуть ли не до потери сознания. За всю жизнь курильщика такого не знал...
4. Заложенность носа, слуха не оставляет, хотя тоже в жизни такого ранее не было. Стал полуглухой да еще гундосый...
5. Слюновыделение, через пару часов после приема пЫСчи стало как у бульдога - глотать не успеваю...

 Пока мой эксперимент, похож слегка на "экскремент", чего никому не желаю!!!!!

Терпим это состояние дальше.

 Будьте здравы, люди добрые!!! 

[denis samara]

Серега! Держись!!!!!
3 месяца без сигарет, полет нормальный. Никотиновые сны перестали сниться)))
Мысль о табаке проскакивает ну оооочень редко, гоню прочь. Тяга отсутствует.
Привычки забываются.
Вес со 118,5 сбросил до 105,5. На данный момент вес колеблется +- 2 кг. В будние более менее стараюсь придерживаться диетического питания, а выходные мечу все подряд, шашлык, пиво и т.д. Правда совсем забросил майонез, кетчуп, масло, сахар, хлеб уменьшил до минимума. И не так уж трудно без этих продуктов.
Ощущается излишек финансов))). Последнее время в месяц уходило более 6000 рублей 
Если закурю после этого, то пристрелите меня пожалуйста

[Семен Семеныч]

 За все время, пока не курю, мне единожды снился сон про сигарету...
Снилось мне, как я, 50-ти летний седой (!) балбес, имея жуткое желание закурить, прятался от отца, Царствие ему небесное. Спрятался... и с такииииим удовольствием, в половину затяжки (вдоха) уничтожил (выкурил) всю сигарету, что как-то даже сам удивился скорости ее уничтожения... 
 С той поры, и во сне бросил курить!!!

[Андрей SS20]

Андрей,.....
2. Появилась одышка.
3. Кашель, простите, с прозрачной мокротой, мучает приступами, чуть ли не до потери сознания. За всю жизнь курильщика такого не знал...
4. Заложенность носа, слуха не оставляет, хотя тоже в жизни такого ранее не было. Стал полуглухой да еще гундосый...
5. Слюновыделение, через пару часов после приема пЫСчи стало как у бульдога - глотать ...

Возьми абонемент в бассейн на пару месяцев  - второй, третий, четвертый и пятый пункт пройдут. Проверено. Хотя сухость в носу стала чаще, чем ДО.
А слюновыделение... не пугай организм- хочешь есть-ешь. Пусть он (организм) привыкнет, что нет стресса и ты можешь есть всегда. Но.. например,квашеную капусту или вареную свеклу. И оно ( слюновыделение) пройдет. Ты похоже держишься пока только на силе воли, я бы так не смог. Почувствуй кайф от некурения!

[Андрей SS20]

Эххх Андрюха, заезжал же ко мне, знать бы раньше про табэкс, забрал бы. Вобщем теперь я к тебе поеду за этой штукой. Или обойдусь

Серёга , если вдруг захочишь курить прям пипец как- гони ко мне, дам таблетос. И леденцов. И семечек.

[Серый72]

Серёга , если вдруг захочишь курить прям пипец как- гони ко мне, дам таблетос. И леденцов. И семечек.

[denis samara]

Что то тема замерла!
Чутка отчитаюсь. 5,5 месяцев без курева. Уже практически забыл, что это такое. Не тянет курить даже при алкоголе, даже не вспоминаю. Самое главное - жена довольна
Вес спустился на 15,5 кг и там зафиксировался, так как начал злоупотреблять пивом конкретно .
Начали посещать "дурные мысли" . 2 недели как начал качать пресс, купил эспандер для рук. В спорт зал не могу записаться, так как недавно повредил коленный сустав, два раза откачивали жидкость и сейчас не все в порядке(((
В связи с этим вопрос к членам семьи. Не мешают ли кому разборные гантели. С удовольствием взял бы в дар или просто погонять. Покупать не хочется, так как не знаю на сколько энтузиазма хватит
Все 188 предложений в личку

[Монаххх]

  Ден, молодец !!!
  Чтоб сбросить вес упражнения на пресс и гантели не помогут. Надо бегать и играть в настольный теннис, бокс. Кушать маленькими порциями, по возможности максимально исключить углеводы из рациона, только постепенно уменьшать их потребление ...
  Купи жгут, стоит 500 рублей, а пользы в твоём случае будет больше чем от гантелей.

[denis samara]

Макс!
Года 2-3 назад "занялся я спортом"))), пошел в тренажерный зал и там сделал упор на ходьбу, занимался по полтора часа за тренировку, радовался достигнутым на то время результатам. В результате убил неподготовленные для этого суставы, до сих пор расхлебываю и теперь до сдоха так будет.
Вес сбрасываю снижением калорийности питания, а гантели просто для укрепления общего самочувствия хочу потягать)
Пы.Сы. Я уже и так почти как кипарис

[Иванович]

Давненько я кипарисов не видал Молодец Ден.

[sv-777]

Ну что скрывать.... да и не скрывал....
Меня хватило только на два месяца.... Покуриваю(((
И если честно сказать, то я вам завидую, кто смог осилить и перебороть...

ps мысли повторить попытку, меня не покидают)

[denis samara]

Ну что скрывать.... да и не скрывал....
Меня хватило только на два месяца.... Покуриваю(((
И если честно сказать, то я вам завидую, кто смог осилить и перебороть...

ps мысли повторить попытку, меня не покидают)

Если два месяца смог то и дальше сможешь . Просто для себя надо понять нужно это тебе или нет.

[sv-777]

А как это может быть не нужно?
Просто уверен, что каждый курильщик, в глубине души,  хочет  бросить.... даже самый заядлый

[yurka163]

Вот вот...Ни разу не пробовал бросить, но эти мысли периодически посещают..

[Элсан]

 Стаж курильщика 27 лет был. Уже 11 лет как бросил и я считаю очень легко. Иной раз поражаешся количеству сигарет, которые выкуривают наши ребята куряки за рыбалку. Нихрена хорошего в этом нет.
 А на Дениса-Кипариса стоит посмотреть. Может тебе ник поменять, а Денис?